Наступило лето, а вместе с ним и летние каникулы столичных школьников. Однако летний отдых таит в себе множество опасностей, которые можно избежать, следуя простым правилам. Сегодня мы вспомним правила безопасного поведения на воде:

• купаться только в специально оборудованных местах;
• не заплывать за буйки;
• не выплывать на судовой ход и не приближаться к судам;
• не хватать друг друга за руки и ноги во время игр на воде;
• не плавать на надувных матрасах или камерах;
• не умеющим плавать купаться только в специально оборудованных местах глубиной не боле 1,2 метра.

Если вы вдруг начали тонуть, старайтесь не паниковать. Если хлебнули воды, постарайтесь приблизиться к берегу, встать на дно и откашляться.

Если вы заплыли далеко и чувствуете, что нет сил вернуться обратно, важно не терять самообладание. Необходимо перевернуться на спину, успокоиться, отдохнуть и восстановить дыхание. После этого спокойно плыть к берегу, время от времени отдыхая на спине, поднимая вверх руки, махать, стараться привлечь к себе внимание.

Если вы внезапно упали в воду – задержите дыхание, чтобы не нахлебаться воды; избавьтесь от обуви и тяжелой одежды, чтобы она не тянула ко дну.

При появлении судорог в ногах задержите дыхание, ущипните сведенную мышцу, расслабьте ногу и постарайтесь плыть к берегу.